Mein Yogaunterricht

Mein Yogastil ist gekennzeichnet von klassischem Hatha Yoga, wobei ich ebenfalls grossen Wert auf Pranayama (Atemtechniken) lege. Eine ausgewogene Kombination von Kraft, Flexibilität und Entspannung sowie die korrekte Ausrichtung der Asanas (Stellungen) ist mir sehr wichtig. Der Unterricht in einer überschaubaren Gruppengrösse ermöglicht es mir, individuell auf Dich einzugehen. Ich möchte die teils fordernden Asanas mit Humor und Leichtigkeit vermitteln und Dich durch liebevolle Begleitung auf Deinem Weg unterstützen.
Yogalehrerin zu sein ist für mich kein Beruf sondern Berufung. So ist das Ziel meiner Yogastunde, dass Du Dich wohlfühlst und ganz bei Dir im Hier und Jetzt ankommen kannst.

Mein Yogaweg

2007-2009       730h Ausbildung zur Yogalehrerin bei Yoga Vidya, Hamburg
2010                 Beginn der Unterrichtstätigkeit in St. Gallen
2011                  „Yoga für Schwangere“ und „Yoga in der Rückbildungszeit“ beim Schweizer Yogaverband,  Villeret
2013                 500h Advanced Yoga Teacher Training bei Marcel Stöckli, Basel
2015                 Medizinische Grundlagen beim Schweizer Yogaverband, Villeret
2014-2016        Yin Yoga Teacher Training 1 + 2 bei Josh Summers, Zürich
2017                  100h Fortbildung „Yoga als Prävention und Therapie“ bei Richard Hackenberg, München
2018                  Yoga und Spiraldynamik bei Eva Hager-Forstenlechner, Malaga
2019                  80h Yogatherapie bei Svastha Yoga und Ayurveda, Konstanz
2020                  Yin Yoga bei Helga Baumgartner, Basel
2021-2022        100h Pranayama Training bei Stephen Thomas
2022                  Iyengar Yoga Intensiv bei Pius Meier, Zürich

Jährliche Teilnahme an Fortbildungen, Intensivtrainings oder Workshops.