Samstag, 03. Juni 2023 Yin & Yang – Faszinierendes Feuer – die Herzenergie von 11.00Uhr bis 13.00Uhr
Herzlich Willkommen in Tanjas Yogaloft
Yoga. Einheit. Harmonie.
Tanja Rohweder
Mein Yogastil ist gekennzeichnet von klassischem Hatha Yoga, wobei ich ebenfalls grossen Wert auf Pranayama (Atemtechniken) lege. Eine ausgewogene Kombination von Kraft, Flexibilität und Entspannung sowie die korrekte Ausrichtung der Asanas (Stellungen) ist mir sehr wichtig. Der Unterricht in einer überschaubaren Gruppengrösse ermöglicht es mir, individuell auf Dich einzugehen. Ich möchte die teils fordernden Asanas […]
Mein Studio
Tanjas Yogaloft liegt mitten im Zentrum der Stadt, in einer ruhigen Nebenstrasse zwischen Café News und Café Seeger, 5 Gehminuten vom Bahnhof St. Gallen entfernt. Der Unterricht findet in den hellen hohen Räumen eines ehemaligen Kutscherhauses in gemütlicher Atmosphäre und überschaubarer Grösse statt.
Yoga. Einheit. Harmonie.
Durch Yoga wird die Achtsamkeit erhöht und der gegenwärtige Moment lässt sich bewusster wahrnehmen; Du begibst Dich mit Beginn der Yogapraxis auf eine Reise zu Dir selbst. So benötigst Du als Voraussetzung, um mit Yoga zu beginnen, weder einen besonders flexiblen Körper noch ein bestimmtes Alter. Eine Offenheit Dir selbst gegenüber genügt, um die wunderbaren Wirkungen des Yoga auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene zu erfahren.
Yoga wird dadurch zu einem Ort, an dem Du Ruhe und Entspannung erfährst. Positive Nebenwirkungen sind beispielsweise ein flexibler und gekräftigter Körper, Stärkung des Immunsystems, mehr Energie und neues Selbstvertrauen.